31 Mayıs 2017 Çarşamba

Gastrit Yediğimiz Gıdalarla Doğrudan İlgilidir. Bu Gıdalar Hangileridir?



Gastrit Yediğimiz Gıdalarla Doğrudan İlgilidirMide zarının iltihaplanması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bu hastalığın tedavisi tüketilen gıdaların türüyle çok yakından ilişkilidir. Yazımızın devamında gastritin belirtileri, tedavisi ve hangi besin ürünlerinin iyi geldiği ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz.
 Uzun süre tedavi edilmeyen gastrit başka sorunlara yol açacaktır. Pepik ülser olarak adlandırılan, midenin iç yüzeyinde yaralara yol açar. Bazı ürünleri tüketmek, bazılarından ise uzak durmak gastritle mücadelede etkili olur.

Belirtileri Ve Teşhisi
Doktorunuzun yapacağı bazı testler sonucunda teşhis konacaktır. Bu testler sonucunda gastritin nedenleri ve hangi aşamada olduğu anlaşılacaktır. Elbette doktora gitmenizi gerektirecek belirtilerin neler olduğunu da bilmek gerekmektedir. Bu belirtilerin en önemlileri; hazımsızlık, midede ekşime, karın ağrısı, hıçkırık, bulantı ve iştah kaybı, kanlı kusma ve koyu renkli dışkıdır.



Gastrite Karşı Beslenme Şekilleri 

Az yağlı ama protein açısından zengin ürünler tüketin. Yağlı protein kaynakları sindirimi zorlayan ürünleridir. Aynı zamanda yağlı ürünler mide zarını da zorlarlar.

Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler

Gastritiniz var ise her zamankinden çok daha fazla yeşil yapraklı sebze tüketmelisiniz. A, C ve K vitaminleri açısından oldukça zengindirler. Demir ve kalsiyum açısından yeşil yapraklı sebzeler birer depo vazifesi görürler. Bu ve bunun yanındaki diğer yararlı unsurlar midenin kendi kendisini tedavi etmesinde son derece yapıcıdırlar. Hastalık geçse bile tekrar etmemesi için ıspanak, brokoli, kuşkonmaz, karalahana, Brüksel lahanası, bezelye, yeşil fasulye, maydanoz, marul, roka, tere gibi yeşili bol tüm sebzeler sıklıkla tüketilmelidir.

Flavanoid İçerikli Besinler

Gastrit yiyeceklerRengi parlak sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunan flavanoidler gastrite sebep olan bakteriyle mücadele ederek zararlı etkisini aza indirir ve ülsere dönüşmesinin önüne geçer. Bu gıdalar arasında, elma, kızılcık, kereviz, yaban mersini, yeşil çay, kabak, kiraz ve biber gösterilebilir.

Trans yağlardan, baharatlı gıdalardan, domates, turunçgiller ve asit içerikli meyvelerden uzak durulmalıdır. Ayrıca rafine gıda dediğimiz ürünlerinde tüketilmemesi gerekir. Beyaz ekmek, makarna, bisküvi, şeker gibi ürünlerin tüketiminin aza indirilmesi uzmanlar tarafından söylenmektedir.

Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi gastrite karşı alınabilecek en iyi yardımcı önlemdir. Gece yemek yemenin, uyku esnasında midenin çalışmasına neden olacağından doktorlar tarafından çok sağlıksız davranış olduğu söylenmektedir. Küçük lokmalar halinde yemek yenmesi sindirimi kolaylaştırır. Çok sıcak ve çok soğuk yemek mide zarına zarar verir.

 Gastrit rahatsızlığının ülsere dönüşmemesi tamamıyla kendi elimizde olan bir şeydir. Yukarıda yazılan gıdaların tüketilmesi ve yapılmaması gerekenlere dikkat edilmesi sayesinde ülsere dönüşmeden gastrit atlatılmış olur.


1 yorum:

  1. Apis Latince de Arı, Terapi, tedavi yöntemi demek.
    En değerli hazinemiz sağlığımız,En mükemmel canlı İnsandan sonra Arıdır.Ürünleri,en güvenilir,en etkili, en mucizevi olan da Arı ürünleri dir.
    Dolayısıyla Apiterapi Dünyada ki tüm tedavi yöntemlerinin en mükemmeli en üstündür.Enfeksiyonel iltihabi hastalıkların
    modern tıpta tedavisi yoktur.Fakat Doğal yöntemlerle kalıcı,yanetkisiz,güvenilir tedavisi mümkündür.
    Yaptığım Apiterapi karışımlarla (Organik sertifikalı Bal,Propolis,Polen,Arı Sütü,Arı Ekmeği (Perga) ) tıbbın tüm imkanlarını tüketen yüzlerce
    ÜLSER,GASTRİT,ÜLSERATİF KOLİT,REFLÜ,HEMEROİT hastalarının kalıcı olarak iyileştiklerine bizzat şahit oldum,Propolis en güçlü sentetik antibiyotik ten
    100 misli daha güçlü dür.Hiç bir yanetkisi yoktur.Propolis, GASTRİT ve ÜLSER e sebep olan helicobacterpylori bakterisinin yokedilmesinde
    ve mide zarında oluşan iltihabın kurutulmasında,yüksek antibiyotik,Antiviral ve antienflamatuar etkisiyle bu hastalıkların tedavisinde doğadaki en üstün,
    en etkili çözümdür.Bu formülü bulan Çin li bir Dr.dur.ÜLSER,GASTRİT,ÜLSERATİF KOLİT ve diğer hastalıkların tedavilerinin kalıcı olabilmesi için bağırsak
    florasındaki mikroorganizmal dengenin normalize edilmesi yani bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekmektedir.İşte Apiterapi ile iyileşen kişilerin
    eş zamanlı olarak Doğal İmmunoterapi yöntemi ile bağırsak floralarıda düzeltilip,kesin,kalıcı,yanetkisiz,güvenilir tedavi temin edilmektedir.
    Bu hastalıkların pençesinde kıvrananların,böyle etkin kalıcı ve güvenilir tedavi yönteminin varlığından haberdar olmalarını istedim.
    Erzurum Ziraat Mezunu 34 yıllık Apiterapi Uzmanıyım,Organik Ürün temini ve kullanım yöntemleri için,5324063215...05050658499 nolu telefonlarımdan
    ve Whatsapp tan ulaşabilirsiniz.Saygılarımla.Kadir Onay

    YanıtlaSil