Gizli Şeker Hastalığı Nedir ? Gizli Şeker Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Gizli Şeker Hastalığı Nedir?
Diyabet
hastalığı açısından yüksek risk grubunda yer alan gizli şeker hastalığı nedir büyük önem taşımaktadır. Çünkü bu
hastalığın şeker hastalığına dönüşme ihtimali çok yüksektir. Pre-diyabet
denilen gizli şeker hastalığı diyabet öncesi anlamına gelir. Bir kişinin
yapılan testler sonucunda şekeri yüksek çıktığında ancak bu duruma şeker hastalığı
denilemediğinde gizli şeker hastalığının varlığından söz edilebilmektedir.
Gizli şeker hastalığında da şeker oranı yüksektir ancak diyabet hastalarının
oranı kadar da değildir.
Gizli şeker hastalığı(Confidential diabetes) tip2 diyabete
giden yoldaki son adımdır. Gizli şeker olanların çoğunda ilerde tip2 diyabet
görülmektedir. Bu durumu yaşamamak için gizli
şeker hastalığı nedir ve bu hastalığın ilerlememesi için neler yapılması
gerekir dikkat edilmelidir. Gizli şeker hastalarında kalp ve damar hastalığının
görülme riski normal insanlara göre daha yüksektir.
Gizli şeker hastalığı belirtileri
yaşayan birisi bunun için önlem almazsa 5 ile 10 yıl arasında bir sürede tip2
diyabet hastalığına yakalanmaktadır. Bu oran % 30 - % 40 arasındadır. Gizli
şeker tip2 diyabete dönüşmese bile ciddi rahatsızlıklar meydan
getirebilmektedir.
GİZLİ ŞEKER HASTALIĞININ NEDENLERİ NELERDİR?
Normal yaşamda tüketilen gıdalardan
geçen şeker, pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu tarafından
hücrelere taşınarak enerji üretiminde kullanılır. Hücreler enerji üretmeye
başladığından şekerin büyük bir oranı kullanıldığı için kandaki şeker azalır ve
kan şekeri düzeyi korunmuş olur. Ancak bu düzen insülin direnci sebebiyle
engellenirse hücreler şekeri yeterince kullanamaz ve bu durumda kanda şeker
fazlası ortaya çıkar. Bu durum gizli
şeker hastalığı belirtileri göstererek zamanla tip2 diyabete dönüşür.
Pankreas, oluşan bu şeker açığını
kapatmak amacıyla fazladan insülin salgılayarak hücrelerin daha fazla şeker
almasını gerçekleştirmeye çalışır. Gizli şekerin gizli olmasının sebebi de
üretilen insülinin fazla şekeri kanda gizlemesidir. Belli bir zaman sonra
pankreas insülin ihtiyacını artık karşılayamaz duruma gelir ve kan şekeri uzun
süre yüksek oranda kalarak tip2 diyabete dönüşür.
Yapılan araştırmalar şeker
hastalığında genetik faktörlerin etkili olduğunu belirlemiştir ancak gizli
şekerin nedeni tam olarak belirlenememiştir. Aşırı kilo, dengesiz beslenme ve
hareketsiz yaşam gizli şeker riskini artırmaktadır. Gizli şeker hastalığı olan
herkesin tip2 diyabet hastası olacak diye bir kural yoktur. Gizli şeker hastalığı tedavisi
yapılırsa tip2 diyabete dönüşmeden hastalık atlatılmaktadır.
GİZLİ ŞEKER NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Hastalığın teşhisi gizli şeker hastalığı tedavisi için
büyük önem arz etmektedir. Yapılacak olan birkaç testle gizli şeker
hastalığının tanısı konulmaktadır. Yapılan testlerde açlık kan şekeri 100 ile
126 arasında çıkarsa gizli şekerin varlığı anlaşılır. Bazen açlık kan şekeri
normal değerde yani 100’ün altında çıksa da OGTT ismi verilen şeker yükseltme
testinde 2.saat kan şekeri 140 -200 arasında çıktığı durumda da gizli şeker
hastalığının varlığından bahsedilir. Yeni yapılan araştırmalar sonucunda OGTT
testi sırasında 1.saat kan şekeri 156 mg’dan fazla olan kişilerde de gizli
şeker hastalığı var demektir.
GİZLİ ŞEKER HASTALIĞININ BELİRTİLERİ
-Açlık atakları
-Sürekli tatlı
krizi
-Aşırı kilo alma
-Aşırı zayıflama
-Şeker düşmeleri
durumu
-Gündüz
saatlerinde sürekli uyuklama
-Aşırı öfkelenme
-Bir anda
sinirlenme
-Bulanık görme
-Geceleri aşırı
terleme
-Halsizlik
-Yorgunluk
-Sabahları
uyanmada zorluk çekmek
-Huzursuzluk
-Sürekli sıkıntı
hali
-Psikolojik
değişimler
-Depresyona çok
çabuk girme
-Ağız kuruması
-Çok su içme
isteği
-Çok fazla idrara
çıkma
-Çarpıntı
-Yemek yedikten
sonra yorgunluk
-Gebelikte kan
şekerinde bozulması
-Ailede kan şekeri
hastalığı olması
-Ellerde ve
ayaklarda karıncalanma ve yanma
-Yüksek tansiyon
-Kilo vermede
güçlük yaşama
-Çabuk yorulma
-Bel çevresi
genişliğinin kadınlarda 88 erkeklerde 102 üzerinde olması
-Yüksek
trigliserid düzeyi
-HDL
kolesterolünün düşük olması
-Hipertansiyon
-Gut hastalığı
GİZLİ ŞEKER TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
Önlem alındığında ve dikkat
edildiğinde gizli şeker büyük oranda geçer ve tip2 şekere dönüşmez. Gizli
şekeri olan kişilerin dikkat etmesi gerekenler şunlardır:
-Sağlıklı
beslenmek
-Karbonhidratlı
besinleri azaltmak
-Zeytinyağı
tüketmek
-Posalı gıdaları
tüketmek
-Fazla kiloları
vermek
-Düzenli olarak
sor ve egzersiz yapmak
-Stressiz yaşam
-Sigarayı bırakmak
-Uykuyu düzene
sokmak
-Alkolü bırakmak
-Et yemeyi
azaltmak
-Yeşil çay
tüketmek
-Omega 3 desteği
almak
-Soslu etler,
salam ve sucuk yemeyi azaltmak
-İçerisinde nitrat
olan sodaları içmemek
-D vitamini
eksikliği tedavisi olmak
-Margarin
tüketmemek
-Az TV izlemek
-Beyaz ekmek
yerine tam buğday ekmeği tüketmek
-Kızartmalı
yiyecekler yerine buharda pişen yiyecekler yemek
-Bol salata tüketmek
-Yağsız yemekler
yemek
-Tuzu azaltmak
-Kuru baklagil
tüketmek
-Pasta kek gibi
gıdalar yerine meyve tüketmek
-Diyet yapmak
-Ara ve ana
öğünlerle beslenmek
-Light ürünlerde
yağ daha az olduğu için fazla tüketmemek
-Günde en az 2 –
2,5 litre su tüketmek
Doktor tarafından verilen ilaçların
kullanımında ve verilen diyete uyma konusunda kesinlikle dikkat edilmelidir.
Yukarıda anlatılan bütün maddeler gizli şeker hastalığı bulunan kişilerin
uygulaması gereken yöntemlerdir. Bu yöntemlere dikkat edilirse ve kilo
verilirse gizli şeker hastalığı tip 2 diyabete dönüşmeden tedavi edilmiş olur.
Ancak dikkat edilmezse çok kısa zamanda gizli şeker tip 2 diyabet hastalığına
dönüşür.
0 yorum: