23 Eylül 2017 Cumartesi

Horlama Neden Olur ? Horlamaya Çözüm Yöntemleri


Günümüzde en fazla görülen hafif dereceli sağlık sorunlarından biri de horlama rahatsızlığıdır. Bazı nedenlere bağlı olarak meydana gelen horlama rahatsızlığı tehlikeli bir sağlık sorunu değildir. Fakat etkili olduğu anlardan itibaren rahatsızlık verici olmabilmektedir. Günümüzde genç yaşlı hemen her yaş grubundaki bireylerde görülebilen horlama rahatsızlığının tedavisi oldukça basit ve kısa sürelidir.Makalemizde öncelikle horlama neden olur daha sonra ise horlamaya çözüm yöntemleri hakkında bilgiler vereceğiz.
Horlama Nedenleri


Dolaysıyla uzmanlar horlama sorunu taşıyanların hemen ilgili doktora başvurması gerektiğinin altını çizmektedirler. Bazı belirtilerinin de bulunduğu horlama rahatsızlığı her ne kadar genel sağlık açısından olumsuzluk teşkil etmese de genel psikoloji üzerinde olumsuzluklara neden olabilmektedir. Peki horlama nedenleri nelerdir dilerseniz makalemizin de ana konusu olan bu sorularımızın cevaplarını uzmanlardan derlediğimiz bilgiler doğrultusunda sizlere hemen bilgiler sunalım. İlk olarak horlama rahatsızlığının tanımlaması hakkında sizlere bilgiler sunalım.



Horlama Rahatsızlığı Nedir?

l Horlama rahatsızlığı; nefes alma sırasında havanın dar bir alan içerisinde geçmesi sırasında çevresinde yer alan yumuşak dokuların titreşimi sonucunda meydana gelen ses durumudur.
l Darlık durumunun artmasına bağlı olarak horlama rahatsızlığı da etkilerini arttırmaktadır.
l Horlama rahatsızlığına neden olan darlık durumu burundaki patoloji ile değil daha çok üst solunum yolunun dip arka kısmında veya yutak bölgesinin daralmasına bağlı olarak meydana gelmektedir.
Horlama Nedenleri Nelerdir?

Horlama rahatsızlığının meydana gelmesine neden olabilen birçok faktörler bulunmaktadır. Bu faktörler ise şunlardır;

l Stres faktörü
l Yorgunluk faktörü
l Aşırı kaygı ve üzüntü durumu
l Depresyon hastalığı
l Psikolojik bakımdan takıntılar
l Yaş faktörü
l Kalitesiz uyku alınması
l Dengesiz uyku pozisyonları
l Kullanılan uyku ilaçlarının yan etkileri
l Aşırı kilolar
l Burun içinde et veya et parçacıklarının bulunması gibi faktörler doğrudan horlama rahatsızlığının meydana gelmesine neden olmaktadırlar.
Horlama Rahatsızlığının Başlıca Belirtileri Nelerdir?

Horlama rahatsızlığının nedenleri hakkında sizlere bilgiler sunduktan sonra şimdi de başlıca belirtileri hakkında bilgiler sunalım. Horlama rahatsızlığının başlıca belirtileri ise şunlardır;

l Horlama öncesi solunum yollarındaki yumuşak dokularda meydana gelen hafif düzeydeki titreşimler
l Uyku sırasında ilk olarak hafif düzeyli ses titreşimlerinin çıkması ve birkaç dakika içerisinde titreşimlerin giderek yoğunlaşmaya başlaması horlama rahatsızlığının başlıca belirtileridir.
Horlama Rahatsızlığının Tedavisi Nasıl Yapılmaktadır?

Horlama rahatsızlığının tedavisinin oldukça basit ve kısa süreli olduğunu yukarıda belirtmiştik. Dolaysıyla horlama rahatsızlığının tedavisinde genellikle doğrudan ağız yoluyla uygulanan ilaç tedavisine başvurulmaktadır. Bununla birlikte son dönemlerde horlama rahatsızlığının tamamen ortadan kaldırılması amacıyla oldukça başarılı sonuçlar verebilen gelişmiş tedavi tekniklerine başvurulmaktadır. Özel tıbbi cihazlar sayesinde gerçekleştirilen yeni tedavi yöntemleri sayesinde horlama rahatsızlığı kalıcı olarak ortadan kaldırılmaktadır.

HorlamaYA Çözüm Yöntemleri Nelerdir?

Horlama rahatsızlığı daha çok yaşın ilerlemesine bağlı olarak meydana gelebilen bir sağlık sorunudur. Fakat çağımızın beraberinde getirmiş olduğu birçok olumsuzluklar da horlama rahatsızlığının meydana gelmesinde önemli bir rol üstlenmektedir. Horlama rahatsızlığının kronik bir rahatsızlık olmadığını buradan belirtmekte fayda görmekteyiz. Peki horlama rahatsızlığından korunmanın yolları nelerdir dilerseniz şimdi de bu ayrıntımız hakkında sizlere bilgiler sunalım. Horlama rahatsızlığından korunmanın yolları bulunmaktadır. Horlama rahatsızlığından korunmanın yöntemleri ise şunlardır;

l Fazla kilolar atılmalı: Horlama rahatsızlığının en önemli nedenlerinden biri fazla kilolardır. Dolaysıyla fazla kiloların atılması beraberinde horlama rahatsızlığının etkilerini önemli bir ölçüde azaltmaktadır.
l Kaygı, stres ve aşırı üzüntü durumundan uzak durulmalı: Günümüzde birçok hastalıkların ana nedenlerinden olan stres, kaygı ve aşırı üzüntü gibi olumsuz durumlar aynı zamanda horlama rahatsızlığının da önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Dolaysıyla horlama rahatsızlığının oluşmaması veya etkilerinin en aza indirilmesi açısından kaygı, stres ve aşırı üzüntü gibi olumsuz durumlardan uzak durulmalı veya kontrol altına alınması hakkında bilgili olunmalıdır.
l Kalitesiz uyku alımı ve dengesiz uyku pozisyonlarından kaçınılmalı: Horlama rahatsızlığının en belirgin nedenlerinden biri olan dengesiz uyku pozisyonlarından ve kalitesiz uyku alımından kaçınılması beraberinde horlama rahatsızlığının da etkilerinin en aza indirilmesini sağlamaktadır.
l Burun içi rahatsızlıklar tedavi edilmeli: Burun içerisinde örneğin en küçük et parçacıklarının bulunması beraberinde nefes alış verişini olumsuz yönde etkilediği gibi aynı zamanda horlama rahatsızlığının da meydana gelmesine neden olmaktadır. Dolaysıyla horlama rahatsızlığının önemli nedenlerinden olan burun içi rahatsızlıkların tedavi edilmesi gerek burun sağlığı gerek solunum yolları sağlığı ve gerekse de horlama rahatsızlığının önlenmesi bakımından büyük önem taşımaktadır.
l Vücudun aşırı olarak yıpratılmasından kaçınılmalı: Günlük yaşantıda gereğinden fazlaca vücudun yıpratılması beraberinde genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebildiği gibi ayrıca horlama rahatsızlığının meydana gelmesinde de etkin rol alabilmektedir. Dolaysıyla genel sağlığın korunması ve horlama rahatsızlığının oluşmaması açısından vücudun yıpratılmasından kaçınılması gerekmektedir.
Horlama rahatsızlığından korunma yolları hakkında da sizlere bilgiler sunduktan sonra horlama nedenleri nelerdir hakkındaki makalemizi burada tamamlamaktayız. Sizler de horlama rahatsızlığına sahipseniz hemen doktorunuza başvurup horlama rahatsızlığınızdan kalıcı olarak kurtulabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Not: Makale bilgilendirme içeriklidir. Reçete değildir. Horlama rahatsızlığınız için doktorunuza başvurunuz.

0 yorum: