26 Haziran 2018 Salı

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Sağlık alanında her duruma iyi gelecek alternatif vardır.

Bazen aldığınız ilaçlar bağışıklık yapabilir ve etki etmeyebilir. İşte böyle durumlarda size iyi gelen şeyleri bilmenizde fayda var. Eski çağlardan beri her sağlık sorununa alternatifler üretilir ve yaygınlaştırılır. Etrafınızdan duyduğunuz her alternatifi denememenizi tavsiye eder; insanların birbirine benzemediğini unutmamanız gerektiğini size hatırlatırız.



Baş ağrısı herkesin en bilindik şikayetleri arasındadır. Kapalı alanda fazla kalmak, gürültülü ortamlarda bulunmak, fazla düşünmek, trafik, yoğun stres altında olmak, üzücü haberler vb. birçok neden baş ağrısı sebeplerinden sadece birkaçıdır. Vücudumuzun bize verdiği tepkiler bir şeylerin mesajı olabilir; baş ağrınız sık ve çok yoğunsa mutlaka doktorunuza gitmenizi tavsiye deriz.

Baş ağrınıza ilaçlar fayda etmediği zaman size iyi gelen alternatifleri bilmenizde fayda var. Bu alternatifler ağrınızı dindirmese de hafifletecek etkiye sahiptir. Örneğin Uzak Doğu'da kullanılan bir yöntem; ucu sivri bir gereçle ağrı olan yeri hafifçe acıtmak. Bu işlem o bölgede ağrıyı dağıtmak için kullanılır. Bunun için bir kürdanı alıp hafif ve biraz acıtarak ağrılı bölgeye uygulayabilirsiniz. Başka bir yöntem de ağrıyan bölgeyi sıkmaktır. Anneannelerimizin başı ağrıdığında kafalarını tülbent ile sıkmaları tam da bu yöntemdir. Ağrıyan bölgeyi sıkmak o bölgedeki kan akşını biraz yavaşlatmanıza sebep olur ve bu da ağrınızın az da olsa hafifleyeceği anlamına gelir.

Baş ağrısına neden olan etkenler arasında stres fazlasıyla göze çarpar. Böyle durumlarda sakinliğinizi koruyup; bol oksijenli bir yerde örneğin bir deniz kenarında derin nefes almanızı öneririm. Unutmayın o ağrı sizin vücudunuzdadır ve o ağrıyı yine siz yeneceksiniz. Sizi sizden daha iyi tanıyan biri yoktur. Her insan kendinin biraz da olsa doktorudur. Rahat ve derin bir nefes alın her şey yoluna girecektir. Kendinize telkinler vererek rahatlamanızı sağlayın. En son olarak soğuk su ağrıya iyi gelen alternatifler arasındadır. Ilık bir duşa girip; çıkarken soğuk su ile kendinizi dinlendirin. Soğuk ve sıcak kompresler hemen hemen her tedavi de kullanılır. İki farklı etkenin iki farklı görevleri ve sorumlulukları vardır. Biri kan akışını hızlandırıp canlandırırken diğeri damarların gevşemesini sağlıyor. Unutmayın tüm ağrılar geçicidir ve siz ağrıdan daha inatçısınızdır. Her ağrı sonunda pes edecek ve sizi rahat bırakacaktır. Önemli olan var olan ağrıyı büyütmemek ve onu şımartmamaktır. Ağrınızı fazla düşünüp onu uyandırırsanız o da uyanacaktır ve sizi uyutmayacaktır. Sadece geçeceğine inanın ve sisteminize güvenin.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?   makalemizi beğendiyseniz size daha fazla yardımcı olabiliriz.Aşağıda önerdiğimiz diğer makalelerimize göz atabilir, aşağıdaki form aracılığı ile soru sorabilir yada bu konuda sorulmuş diğer soru ve cevaplara bakabilirsiniz.Merak ettiğiniz diğer konular için arama kutusunu kullanabilirsiniz?


0 yorum: