10 Haziran 2018 Pazar

El Uyuşması: Neden Olur, Nasıl Geçer, Kalp Krizi Riski, Hangi Doktora Gidilir

El Uyuşması

Uykuda El Uyuşması Hakkında Merak Edilenler

            Gece herhangi bir nedenden dolayı uyandığınız zamanlarda ve ya sabah kalktığınız anlarda ellerinizde bir uyuşma olduğunun farkına varıyor iseniz uykuda el uyuşması durumunun ortaya çıkmasının başlıca sebebi yanlış bir pozisyonda uyumanız olabilmektedir. Fakat bazı sağlık problemlerinin varlığında da uykuda yada gün içi el uyuşması sorunu ortaya çıkabilmektedir.

 Ellerin Uyuşmasına Neden Olan Sebepler



            Kadın ve erkek bireylerde her yaştan insanda  uyurken el uyuşması ve karıncalanması ortaya çıkabilen bir durumdur. Ellere giden kan akışının zayıflaması neticesinde meydana gelen uyuşma için sayılabilecek çeşitli sebepler bulunmaktadır.

- Kan dolaşımının azalması sonucu ortaya çıkan el uyuşması ve karıncalanması durumu insanların sıklıkla başına gelen bir olaydır. Uyku esnasında ellerin  ters bir pozisyonda kalması halinde ellere giden kan miktarı azalarak  ellerin karıncalanmasına ve uyuşmasına sebep olur. Bu sorun genellikle uyku pozisyonunun değiştirilmesiyle çözümlenebilecek bir durumdur.

- Diyabet hastalığının söz konusu olduğu durumlarda;  diyabet hastası olan bireylerde eller, kollar ve ayaklar normal hayatta ve dinlenme esnasında da uyuşabilmektedir.

- Karpal Tünel Sendromu söz konusu olduğu kişilerde, el bilek kanalı hastalığı olarak ifade edilen Karpal Tünel Sendromu ellere giden sinirlerin üzerinde baskı oluşması sonucunda meydana gelmektedir. Karpal Tünel Sendromu problemi söz konusu olan hastalar özellikle de günün sabah saatlerinde ellerinde karıncalanma ve uyuşma olduğundan yakınmaktadırlar.

- Eklem sorunlarının söz konusu olduğu durumlarda,  eklemlerde yaşanan problemler bu bölgede bulunan sinirler üzerinde hasara sebep olarak zaman zaman uyuşmaların oluşmasına neden olur.

El Uyuşmasına Ne İyi Gelir?

            Elde ortaya çıkan uyuşma ve karıncalanma problemleri söz konusu olduğunda en çok merak edilen konuların başında el uyuşmasına ne iyi gelir sorusunun  cevabı gelmektedir. Kimi zaman gerçekten son derece rahatsız edici olabilen el uyuşmasına ne iyi gelir şeklindeki soru için bazı çözümlerin varlığı söz konusudur.

- Yatan kişinin uykuya dalmadan önce ellerini  başının ya da yastığın altına koymamaya özen göstermesi el uyuşma sorununun ortaya çıkmasını önleyici bir çözüm olacaktır.

- Yatarken kişinin ellerinin veya kollarının üzerine yatmamaya özen göstermesi gerekmektedir.

- Yatakta yatarken kişinin ellerini yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya özen göstererek yatması el uyuşmasının önüne geçilmesinde önemli bir etkisi olacaktır.

- Kan dolaşımını geliştirici etki yaratan zencefil çayı tüketmek son derece yararlı bir çözüm olacaktır.

- Karpal Tünel Sendromu söz konusu olan kişiler  ise sıkı olmayan sporcu bileklikleri kullanarak el uyuşması sorunundan korunabilirler. El uyuşması nasıl geçer sorusunu soranlar için alınabilecek bu tür basit tedbirler yararlı olacaktır.

            Yukarıda belirtilen tüm yardımcı nitelikteki uygulamalara rağmen ellerinde sürekli olarak bir uyuşma söz konusu olan kişilerde bir damar tıkanıklığı gibi insan hayatı bakımından son derce ciddi sorunların neticesinde kendisini gösteren bir durum söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle mümkün olan en kısa zaman içerisinde bir doktora gidilmesi önerilir.

El Uyuşması İçin Hangi Doktora Gidilir?

            Hiç geçmeyen ve sıklıkla el uyuşması yaşayan kişilerin merak ettiği bir diğer konu ise el uyuşması için hangi doktora gidilir sorusunun cevabı dır. Alınan basit önlemlere rağmen hala sıklıkla el uyuşması ve karıncalanması gibi sorunlar söz konusu olan kişilerin el uyuşması için hangi doktora gidilir sorusunun cevabı oldukça önemlidir. Böyle bir durumda doğru doktora gitmek soruna doğru çözüm getirilmesi konusunda önemli bir katkı sağlar. El uyuşması problemi yaşayan kişi ilk olarak bir fizik tedavi uzmanına gitmelidir. Bunun nedeni fizik tedavi doktorunun nöroloji, romatoloji ve ortopedi eğitimi almış olmasıdır. Bu sayede el uyuşmasına neden olabilecek tüm sağlık problemleri hakkında bilgiye sahip olan kişidir.

El Uyuşması Kalp Krizi Habercisi Midir?

            El uyuşması sorunu ile karşılaşan çoğu kişi el uyuşması kalp krizi habercisi olabilir mi şeklinde bir tedirginlik yaşayabilmektedir. Ancak her ortaya çıkan el uyuşması ve karıncalanması el uyuşması kalp krizi söz konusu olacağı anlamına gelmez. Ancak sol elde uyuşma ve beraberinde bir ağrı söz konusu ise genel olarak kalp krizi gibi son derece hayati bir sağlık sorunun habercisi olabilmektedir. Böyle bir problem ile karşılaşılması durumunda kısa zaman içerisinde bir uzman görüşü almak son derece önemli olacaktır.

El Uyuşmasına  Bitkisel Çözümler

            Çeşitli sebeplerle görülebilen el uyuşması sorunu ile ilgili olarak  el uyuşması nasıl geçer bitkisel çözümler nelerdi şekilden sorusu olan kişiler için bazı bitkisel seçenekler bu durumun ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilmektedir. Vücuda çeşitli faydaları bulunan bitkiler sayesinde el uyuşması nasıl geçer bitkisel çözüm arayanlar için yararlanılabilecek bazı bitkiler arasında Zerdeçal yerini almaktadır.

            Zerdeçal vücudun kan akışını arttırıcı bir etki yaratması bakımından önemli bir madde olan kurkumin içermektedir. Ayrıca anti-inflamatuar özellik taşıması sebebiyle de uyuşma olan bölgedeki ağrı ve rahatsızlığı azaltıcı etki gösterir. Bir fincan süte 1 çay kaşığı kadar zerdeçal tozu karıştırıp ısıttıktan sonra içmek son derece faydalı olacaktır.

            Ellerde görülen uyuşma hissini azaltmak amacıyla yararlanılabilecek diğer bir bitkisel çözüm ise tarçın dır. Kol ve bacaklardaki kan dolaşımını arttırıcı nitelikte bir etkiye sahip olması bakımından günlük olarak 2-4 gram kadar tarçın tüketilmesi sağlık açısından ve el uyuşması nasıl geçer sorusuna yanıt arayanlar için uyuşma sorunlarının giderilmesi bakımından son derece yararlı bir etki yaratmaktadır.

El Uyuşması: Neden Olur, Nasıl Geçer, Kalp Krizi Riski, Hangi Doktora Gidilir  makalemizi beğendiyseniz size daha fazla yardımcı olabiliriz.Aşağıda önerdiğimiz diğer makalelerimize göz atabilir, aşağıdaki form aracılığı ile soru sorabilir yada bu konuda sorulmuş diğer soru ve cevaplara bakabilirsiniz.Merak ettiğiniz diğer konular için arama kutusunu kullanabilirsiniz?


1 yorum: