3 Eylül 2018 Pazartesi

İnsülin Direnci Kaç Olmalı?

İnsülin Direnci

            İnsülin direncinin yüksek olmasının belirtileri kişilerde kilo verememe, kolay kilo alma şeklinde görülebilmektedir. İnsülin kandaki şeker düzeyini dengelemektedir. Bu görevi insülin reseptörü ile bağlanarak yerine getirir. İnsülin çeşitli nedenlerden bu bağlanmayı gerçekleştiremez ise görevini getiremez. Bu nedenle vücutta dengelemenin sağlanabilmesi için normalden daha fazla insülin salgılanmaktadır. İnsülinin görevini yapmakta karşılaştığı soruna insülin direnci denmektedir.


İnsülin Direnci Kaç Olmalı

            Bu direncin oluşması obezite ve diyabet görülme oranını artırmakta, vücuttaki yağ oranı artması da insülin direncine neden olmaktadır. Bu şekilde vücut bir kısır döngü içerisine girmektedir. İnsülinin pankereas tarafından fazla miktarda salgılanması sonucu alınan gıdalar yağ olarak depolanır. Vücuttaki bu depolama kalp ve damar hastalığı, diyabet, karaciğer yağlanmasına neden olabilmektedir. İnsülin direncinin tedavisi için öncelikle beslenme tarzı ve yaşam biçimi gözden geçirilerek başlanmaktadır. Bu direncin yüksekliği bir süre sonra diyet ve spor yapılmasına rağmen kilo verilememeyi beraberinde getirebilir.

İnsülin Direnci Değerleri

            Kilo problemi yaşayan kişiler insülin direnci kaç olmalı konusunda araştırmalar yapmaktadır. İnsülin direncinin yüksek olduğundan şüphe duyulması halinde yapılacak kan testi için 12 saat açlık gerekmektedir. Bu sürenin sonunda yapılan testin tıp dünyasınca belirlenen değer aralığı 5- 25 mg arasındadır. Fakat birçok hekim tarafından kabul edilen husus bu değerin 8 ve daha altı olması gerektiğidir. Yapılan araştırmalarda bu değerin 8 ve altında ölçülen bireylerin daha sağlıklı olduğu tespit edilmiştir.

İnsülin Direncine Yatkın Kişiler

            İnsülin direncinin tespiti için açlık ve tokluk kan şekerine bakılmaktadır. Gerek duyulması halinde şeker yükleme testi değerlendirmeye gidilmektedir. Direncin tespiti için diğer belirtilerinden en ikisi bulunması durumunda bu tespit yapılabilmektedir. Diğer belirtiler şöyledir. Kan testinde açlık kan şekerinin 100 ve üzerinde olması, triglesirid değerinin 150 ve üzeri iyi kolestrolün erkeklerde 40 kadınlarda 50 den düşük olmadığı ortaya çıkar. Bel çevresinin ölçümünde kadınlar için 80 cm, erkekler için 94 cm üzerindedir. Yüksek tansiyon ilacı kullanan kişiler ya da ilaç kullanmadan tansiyon değerinin 130-85 değerinden yüksektir. Tip 2 şeker hastalığına sahip, insülin direnci tespit edilmiş kişilerin yakınlarında insülin direnci daha sık görülmektedir. Bu nedenle bu kişiler yaptıracakları testlerle kendilerinin insülin direnci kaç olmalı hususunu tespit ettirmelidir. Fazla kalorili beslenme, hareketsiz yaşam biçimi insülin direncinin gelişmesine yol açabilmektedir. İnsülin direncinden karaciğer, pankreas, yağ ve kaslar etkilenir.

İnsülin Direncinin Göstergeleri


  1. Fazla yemek veya tatlıdan sonra ağırlık ve uyku hissi,
  2. Yemek sonrasında yaşanan terleme, el titremesi,
  3. Midede kazınma tarzı açlık hissi,
  4. Hızlı kilo alma,
  5. Yorgunluk ve uyku hali hissi,
  6. Bel çevresinin yağlanması,
  7. Sık sık tatlı yeme isteği,
  8. Koltuk altı, boyun ve kasıklarda görülen renk koyulaşması,
  9. Tahlillerde tespit edilen karaciğerin yağlanması,

            Kadın adet takviminde bozulma görülebilmektedir. Bu belirtiler fark edildiğinde hekime başvurulmalıdır.
İnsülin Direnci Kaç Olmalı?  makalemizi beğendiyseniz size daha fazla yardımcı olabiliriz.Aşağıda önerdiğimiz diğer makalelerimize göz atabilir, aşağıdaki form aracılığı ile soru sorabilir yada bu konuda sorulmuş diğer soru ve cevaplara bakabilirsiniz.Merak ettiğiniz diğer konular için arama kutusunu kullanabilirsiniz?


0 yorum: